تبلیغات
مدرسه تکواندو همدان - نکات مهم در دفاع ها
 
مدرسه تکواندو همدان
تواضع - افتخار - عملکرد
درباره وبلاگ


حمزه خانجانی افشار متولد 1359-دارای مدرک کارشناسی ارشد
22ساله تکواندو کار می کنم.عناوین:مدرک مربیگری از فدراسیون جهانی تکواندو.داور درجه یک
مدال طلای مالزی 2009.شش دوره حضور در اردوهای تیم ملی.کسب بیش از 20دوره قهرمانی در رده های مختلف کشوری

مدیر وبلاگ : حمزه خانجانی افشار
نظرسنجی
نظرتون درباره ی وبلاک






شنبه 6 اسفند 1390 :: نویسنده : حمزه خانجانی افشار

یكی از اصول مهم در تكواندو اصل دفاع می‌باشد كه «ماگی» نام دارد كه از دو كلمه «ما» به معنای دفاع و «گی» به معنای اجرا تشكیل شده است.

    در كل دفاع دست به 3 صورت انجام می‌گیرد: با «تیغه دست»، با «مچ دست» و با «پاشنه كف دست» و در سه قسمت اصلی بدن اجرا می‌گردند:

1) آره                      از كمربند به پائین

2) مومتونگ             از كمربند تا استخوان ترقوه

3) الگول                  استخوان ترقوه به بالا

 

 

    توجه كنید كه دفاع به‌معنی سدّ كردن و تحمل ضربه نیست! بلكه باید با تغییر مسیر و نیروی ضربه، از اصابت آن به بدن خود جلوگیری كرده و یا حداقل شدت و سرعت آن كاست. به همین دلیل تمامی دفاع‌ها با قسمت‌ های نرم دست و یك شوك كوبشی، درزاویه‌ای مایل با ضربه قرار گرفته و آن را منحرف می‌كنند. بنابراین قرار گرفتن در زاویه عمود بر ضربه نادرست و خطرناك می‌باشد.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 28 اردیبهشت 1397 12:52 ق.ظ
What's up it's me, I am also visiting this website regularly,
this website is genuinely fastidious and the users are genuinely sharing pleasant thoughts.
یکشنبه 26 شهریور 1396 02:46 ق.ظ
Touche. Great arguments. Keep up the amazing work.
دوشنبه 30 مرداد 1396 01:48 ب.ظ
Hi there! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to
look it over. I'm definitely enjoying the
information. I'm bookmarking and will be tweeting this to
my followers! Great blog and great design and style.
دوشنبه 18 اردیبهشت 1396 03:56 ب.ظ
Exactly what I was looking for, thank you for posting.
جمعه 25 فروردین 1396 07:47 ب.ظ
Its such as you learn my mind! You appear to
understand a lot about this, like you wrote the guide in it or something.

I believe that you simply could do with some % to pressure the
message house a bit, but other than that, this is magnificent blog.
A great read. I'll certainly be back.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :